举杠铃受伤

我感觉你是不是在运动之前没有活动开,造成肌肉拉伤了```在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；

或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤指导意见你这种情况像是比较轻的``用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。

这时的处理冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。最好这两天不要做过激烈的运动,以免造成2次伤害``你先轻轻活动两天吧`环节一下,过两天看看情况``如果还有你所说的情况,那么你到医院做个检查应该不是上到脊髓,你说早晨起来模糊`站不稳`就跟蹲久了站起来头晕差不多`应该是突然一起来,供血不足造成的