问患者提问

有什么可以预防?

晚上睡觉会磨牙,脚会突然的抽动,过程不长,动作不大,也不是经常的,而本人都不知道,是枕边人说的,请问这是病吗?有什么办法可以治疗.怎么会这样,白天又不会,也没什么症状.

提问时间：2021-12-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这是缺钙，气血不足的表现。建议你吃点钙片,补补钙,同时配合饮食治疗.平时多吃大枣山药炖排骨，具有补益气血和钙质的食疗作用,多吃点海产品,可以补钙,牡蛎的含钙量非常高,平时可以多吃.多晒太阳.多喝牛奶,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,加上蜂蜜蒸熟,每天服用3勺,可以大补气血.注意休息.药膳木瓜炖排骨可以舒筋活络,减轻症状.

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