如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出吃点甜食,可以帮助污血代谢.充分休息不要太情绪化忌盆浴
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