你提到的症状是中医的。自然是建议你中医的方案了。不过中医认为脾是后天之本，气血生涯，如果脾气足，其他的就会好的。
故建议你可以以补脾为主，如果条件允许可以药物健脾的药物补充。如果不急可以考虑食物健脾利湿的改善一下。
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