肝火旺脾虚怎么办？可以姜泡脚吗？

健康指导：您好，根据您的描述，对于肝火旺脾虚德情况，建议您在中医的指导下对症调理治疗，饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。

同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。