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晚上饿着肚子睡觉有危害吗？

每天晚饭吃的有点早，晚上到了十多点的时候就有点肚子饿，但是不想吃东西，怕长胖，就这样睡觉了，长期下去会有什么大的危害吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这是有一定危害的，长期如此可能会导致你胃溃疡或者12指肠溃疡，我建议你在晚上的时候可以吃一些，容易消化的食物，低热量的食物，这样不一定就吃饭，一定就会导致你长胖，饭后半小时可以做适当的运动。

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