问患者提问

晚上脑子全部空白，翻来覆去睡不着，求医生详细解答

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，睡眠差考虑与精神过度紧张、学习压力过大有关。意见建议：最主要是自我调整心态，避免过于劳累，适当参加一些室外活动放松心情，不要在精力不充沛的情况下过度去学习。

相关问题