问患者提问

睡眠很浅怎么办

自从怀孕以来，我的睡眠就一直很浅，宝宝随便动一下就要醒的，现在宝宝大了，分房睡了，我还是一样，似乎习惯了这样的了，请问有什么办法可以调节呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠很浅,只要有一点点声音就睡不着,一安静就能很快入睡,即使睡着了,只要有声音,比方说敲键盘,半夜室友起床,开灯,有人走动等等就会惊醒,有时候惊醒了就会心慌睡不着,不过没有心慌的时候还是能很快睡着的请问有没有什么办法可以让我听不到那些声音,减缓心慌的症状啊

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