病情分析:您好,你这样的情况,平时可以适当对颈部进行热敷、注意适当休息、改变用枕习惯和积极进行颈部锻炼,要注意受寒,避免过度劳累,不要长时间保持一个姿势。
指导意见:颈椎病的治疗方法有保守治疗(包括卧床休息、按摩,药物、推拿、针灸等)当保守治疗无效果时。可以采用微创手术治疗,该手术安全性高,创伤小,治疗效果好。
建议还是到正规医院进行诊疗。希望我的回答会对您有帮助,祝您早日康复。
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