我的胳膊很细，请问吃什么能长胖

病情分析：您好，您所说的这种情况，可以通过一些力量训练，补充蛋白质和热量来改变体型，增强体质，指导意见：您好，建议您注意可以进行一些针对上肢力量的锻炼，日常饮食多吃一些富含热量和蛋白质的食物，希望我的回答能帮到您。

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