医学说，补充活性多钛

“

1、蚕豆,小米,南瓜,冬瓜,

2、食用菌类,如香菇、平菇、木耳

3、胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮

4、蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜扩展资料:氨基酸彼此以酰胺键相互连接的化合物称作肽。一种肽含有的氨基酸少于10个就被称为寡肽,超过的就称为多肽;氨基酸为50个以上的多肽称为蛋白质