喝什么水最好

你好,根据《中华人民共和国城镇建设行业标准CJ/T2062005城市供水水质标准》,自来水的PH限值为6.5~8.5,你可以买大一点的PH试剂,回家自己测一下.大量临床研究表明,长期服用弱碱水对人体有好处.在常温下,pH=7的溶液为中性溶液,弱碱水的PH值在7.4到9.5.弱碱性水有以下特点：1,渗透力强,改善人体微循环,促进新陈代谢.2,高含氧量,活化细胞,增强免疫力.3,溶解力强,易于吸收,加速体内毒素排泄.4,最接近人体细胞水,具有保健功能.而我们常喝的自来水,一般呈中性或者弱酸性,它起不到平衡酸碱度的作用,此外人体内的正常酸碱度（即PH值）在7.357.45之间.由于人体通过肾脏和呼吸作用进行酸碱平衡调节,因此正常情况下体内PH值是恒定的；

但由于空气污染,肉食饮食习惯和工作压力的增大,现代人体质偏酸,易引起疲劳和亚健康.长期服用弱碱水有利于维持人体内酸碱平衡,预防疾病,延年益寿,对人体有很大好处。