孕妇缺锌需要补多长时间

孕妇缺锌建议先补半个月看下情况，然后再根据检查结果来确定是否继续补，孕妇缺锌首先提倡食补，食补更容易吸收。平时多吃一些含锌高的食物。

孕期尽量不要挑食，饮食要合理，均衡。可以多吃核桃、牛奶、海产品、鱼类、黑芝麻、坚果类等，也多吃一些新鲜水果，还有丰富的锌以及维生素。