脾虚食补怎么补呢

脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，还有一种方法，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。

出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。