牙龈出血牙齿缝隙有黑色物质很臭是什症状

上上个星期喝酒后开始上火刚开始时舌头上张溃疡然后牙龈出血现在过了这么久发现牙齿缝隙中有黑色物质用牙签跳出来后是臭的现在也是刷一次呀出一次血吃东西有时候也会出血不知道是什么原因最经一直在吃清火的药和维生素C单牙龈照样出血只是出血点减少没以前疼了请问我应该多吃点什么现在的牙龈是什么症状如何恢复？