常吃苦瓜能清热,还能降火。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对青春痘有很大益处。
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