你好，根据症状描述来看，考虑习惯性便秘，首先要多喝蜂蜜水，多吃瓜果蔬菜及粗纤维饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，适当口服乳酸菌、四磨汤及丽珠肠乐，症状会慢慢改善。
平时要养成良好生活习惯，禁辛辣刺激油炸饮食，积极参加体育锻炼，增强体质，按时用药，定期随访。
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