上班就心慌，紧张，怕出擦、差错

你好这主要是由于您自己的心理暂时性的紊乱,对于这样的症状,就需要淡化你所做的事情,减轻无形的压力,因为只有淡化了你所做的事情,也才会真正的放松,可以服用一些镇静剂,平时注意休息,吧工作和生活分开,制定一个时间表,久而久之,就会很自然的,饮食最好营养充足,可以适当运动。