紧张就会拉肚子

你好，这是患的是肠易激综合征，发病主因就是学习压力过大、精神紧张。因为肠道分布了许多神经递质，人一旦情绪激动，就会导致肠道蠕动功能紊乱，出现腹泻、便秘、腹痛等不适。

考生要学会自我放松，可通过深呼吸、听音乐或体育锻炼等方式放松。饮食要规律，避免油腻、刺激性食物刺激胃肠道。咖啡、浓茶不能喝，肉和海鲜也要少吃。