根据你所陈述的病史症状体征(断奶后出现乳房包块)等情况看初步考虑的是乳腺囊性增生,乳腺纤维瘤等可能。建议你到医院找医生就诊,根据病史症状体征必要时做进一步的相关辅助检查来确诊后在行针对性病因治疗处理。
注意休息,不熬夜,养成良好的生活饮食习惯。
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