您好，我是胫腓骨粉碎性骨折引起的脚踝僵硬，脚踝上下几乎不活动，左右活动度还行，现在九个月了，因特殊

您好，我是胫腓骨粉碎性骨折引起的脚踝僵硬，脚踝上下几乎不活动，左右活动度还行，现在九个月了，因特殊您好，我是胫腓骨粉碎性骨折引起的脚踝僵硬，脚踝上下几乎不活动，左右活动度还行，现在九个月了，因特殊情况当时没有好好锻炼，因脚后跟不着地现在走路还靠双拐，很痛苦，想请教一下我还能锻炼回来吗？如果锻炼不回来还有什么办法？谢谢