问题分析：您好，核桃和花生都含丰富的微量元素。如果宝宝缺锌缺铁，可以适当吃喝桃和花生凹的粥，有利于保持矿物质及微量元素，缓解症状。
意见建议：平时要养成良好生活习惯，少吃辛辣刺激油炸饮食，加强体育锻炼，增强体质，多带宝宝到户外晒太阳，祝宝宝健康快乐成长！
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