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爬楼梯会不会长成肌肉腿。爬了10天已感

爬楼梯会不会长成肌肉腿。爬了10天已感到小腿变硬
提问时间:2020-04-13
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:爬楼梯能锻炼小腿的,力量,可以将小腿的肥肉变为肌肉,如果长期爬楼的情况下会使小腿变硬。意见建议:而且还有一定的瘦腿功效,可以每天坚持运动。

    小腿紧致以后会更,有线条更漂亮。需要坚持。

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