平时可以多吃维生素c含量高的水果，维生素c有较多的抗氧化剂，常吃可以加速肝脏排毒，保护肝功能，猕猴桃柠檬橘子这类水果vc含量都比较高。
此外，多吃西红柿，西兰花，胡萝卜也很有帮助，平时注意多休息，避免劳累过度。
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