早晨醒来就发现背部非常紧，非常僵硬，很不舒服平时老

病情分析：乳腺增生的造成大多和情绪及内分泌有关，疼痛可牵连腋下和肩背。由乳腺增生演变成癌症的概率很小，大约只有3%到5%的增生病人转为恶性肿瘤。

只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。意见建议：乳腺患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥　厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。

蜂蜜中含有一定的雌性激素，因此患者最好少吃。同样不建议长期喝豆浆：低剂量的大豆异黄酮有抗乳腺癌的作用，而大剂量的则有促癌作用。