问题分析：标准体重是65公斤。建议你还是控制饮食，配合运动，安全些。饮食清淡些，少吃高糖高热的食物，不要吃零食，不要喝碳酸饮料。
意见建议：每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到，不错的效果
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
