你好，根据你的描述，属于过度换气，是情绪激动造成的。保持心情舒畅不要激动，呼吸时不要用嘴，要用鼻子呼吸。否则呼出大量二氧化碳造成碱中毒，手足抽搐麻木。
如果控制不了呼吸，可以用纸卷成桶状，罩住口鼻，将呼出的二氧化碳再吸进去。
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