可以服用杜仲，在药店买了自己用水熬了喝就可以，会感觉腰部以下有发热感觉就可以了，也可以用一些补肾强身片或壮腰健肾丸、金匮肾气丸，右归丸等等改善。
按照中医说法这种腰痛很可能属于肾阳虚性质的，可以请中医看看，根据你的具体体质用药。
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