头晕乎乎的，胳膊无力，经期末天，已晕三天

出现头晕乏力的情况可能是月经不调，或者是有贫血的症状大多是缺铁性贫血营养不良，或者跟劳累过度有关系。建议休息几天然后去医院化验一下血红蛋白的含量，如果有贫血服用一些复方阿胶浆，补充铁制剂，维生素c等。

生活工作要注意劳逸结合，加强营养可以多吃一些大枣，枸杞，经常泡水喝熬汤熬粥都可以。