吃增高药可能会有副作用,可以通过运动来增点高可以多做跳跃的活动比如打篮球羽毛球等引体向上游泳,借助健身器材同时补充足够的钙质和蛋白质。
不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。
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