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孩子晚上睡觉爱翻身

女儿七岁半，晚上睡觉半个小时后才能入睡，睡着后整晚爱翻身，刚入睡时爱出汗，这种情况是什么原因？怎么解决呢？谢谢

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多指导意见应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；
培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动

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