健康指导：您好：长高必须满足2个必要条件，2个充分条件。一是您的父母的平均身高高于165厘米，也叫遗传。二是您必须处于生长发育期。然后再充分利用充分条件。
一、运动，多种引体向上运动，来促进骨骼的发育，
二、营养，多吃瘦牛肉，胡萝卜来促进骨骼发育。
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