你好，你的情况在年轻人当中非常的常见，不过建议你还是不要再晚上玩手机，因为晚上的光线是很暗的，这样对眼睛是有伤害的。
眼睛在光线暗的地方是需要经过调整眼瞳孔的大小来适应环境的，这样眼睛是很容易疲劳的。眼睛疲劳易导致近视及其他眼部疾病的。
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