常规一天是吃3片就够的。具有镇静的作用，要把生命看做最重要的，是严格控制的，不要胡思乱想，好好的工作学习吧，年轻就是永远的资本。
多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃鸡蛋，牛肉。
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