枸杞大米粥功效与作用。

枸杞大米粥的功效与作用是养肝明目、滋阴补肾、美容养颜、降三高。本身枸杞就具有补肾强身、延年益寿的功效，同时也可以降低血清里面的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化，适当的多吃枸杞大米粥不仅可以改善肾阴虚，还可以降三高、增强人体的免疫力。

但是要注意，有阴虚体质的人是不适合多吃枸杞大米粥的，容易导致上火。