问题分析：生长激素和钙质有助于骨骼的生长发育。补钙可以吃迪巧钙片。身高和遗传因素有关联。意见建议：注意作息规律，饮食均衡。
注意多吃些含蛋白质比较丰富的食品如蛋类，鱼类，奶类等。在补钙的同时注意维生素。保障充足的睡眠。加强户外运动，做些弹跳类的体育项目，比如跳绳
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