坐月子鸡蛋怎么吃最有营养

问题分析：你好，坐月子期间由于身体是很虚弱的，是需要大量的增加补充营养和休息的。正常的情况下，吃蛋一天建议2个左右为最佳的。

白水煮最好,沸水煮三分钟再泡6分钟后,拿出既可食用.意见建议：建议期间不能受凉，多喝小米粥，适量的鸡蛋就可以的，另外要禁食生冷和辛辣。

祝你和宝宝健康