问患者提问

我记忆力不好，该吃点什么？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：记忆记忆力不好可以多吃健脑食品，如：核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等。平日注意放松心情，避免压力过大，保持良好情绪，坚持锻炼，多做户外有氧运动

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