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中学生久坐便秘

初三了每天大多数都是坐在桌位上很少有运动排便有点困难就是羊粪状那种的会不会患什么肠疾病了？帮助我呀。我该怎么办好久坐是否会便秘？,教教我该怎么做如何是好？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好。根据你的情况可以在每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯温热开水，对肠胃有清洗作用。多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
医生询问：希望对你有所帮助。

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