你的月经期间是可以服用这两种维生素和钙片的。可以补充体内的微量元素，还可以起到补钙的效果，不会对你的月经有影响的。
一般在经期避免，吃辛辣生冷食物，避免洗冷水澡。避免剧烈运动就不会对身体有太大影响。
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