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女人失眠多梦头晕烦躁怎么办

头晕心慌，夜里失眠，做了共振磁，显示脑电图有轻微异常，请问下是怎么回事，给医生看了说说是神经衰弱，开了药服下没什么效果

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果您多梦而出现失眠的情况，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力思考。

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