运动疗法，分腿仰卧，两手位于体侧。右脚向右侧分呈45度，两手侧平举（掌心向上）。2~3右脚向左腿侧向弧摆，右臂向左侧摆动071(右掌向左掌击掌吻合），并牵引上体向左侧转，臀部随即牵动腹位向前挺凸。
右脚和右臂向右侧回摆呈仰卧预备姿势。
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