吃什么预防脑梗

吃水果蔬菜可以预防脑梗，另外饮食方面也需要多加注意，多食用点黑木耳，大蒜，胡萝卜，南瓜，洋、菠萝、柠檬、西瓜还有猕猴桃，不仅是可以为人体补充营养物质的，还可以有效的预防脑梗，对于油脂比较高的食物，要少吃或者不吃，还要根据个人情况进行必要的调整，适量运动，早睡早起，心情舒畅。