怎么样奶水才会多

您好！吃什么能增加母乳？

1、多喝汤水，豆浆当水喝。

2、多吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，青菜豆腐汤，鸡汤

3、做菜时·煲汤时放一些通草

4、猪骨催乳汤

5、木瓜花生大枣汤·木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。还有就是要多吸，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空，每次不吸空，下回就越来越少，吸不空用手挤用吸奶器也要挤出来。如果乳房有硬块，更要按摩热敷挤软。坚持不要添加牛奶！支持母乳喂养！