晚上睡觉鬼压床怎么办？

避免压床的方法：

1、不要太劳累，注意休息;

2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！

3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！

4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯;所以，大家不用怕“鬼压床”

5、最重要的，不要仰睡或趴着睡，这样很容易被压，最好侧身睡