一上火就引起腰痛要怎么做

你好，根据你叙述的情况考虑是风湿引起的关节软组织损伤，筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，气候的寒冷或是阴雨潮湿是诱发的一个因素。

出现这种情况可以口服云南白药胶囊，氯唑沙宗片，双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、注意休息，并且禁忌辛辣硬食物，对你的关节疼痛情况有较好的效果。

祝你健康。