怀孕后期如果出现不自主的漏尿，这说明增大的子宫和胎头的压迫导致的膀胱括约肌松弛。这样的话尽量不要憋尿。有尿随时就排出来，避免张力过大而引起自己就往外流，严重了就是尿失禁的。
生完孩子之后，尽早的进行缩肛运动盆底康复训练，防止出现长时间的张力性尿失禁。
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