病情分析：你好！乳腺增生最主要方面就是：调节心情，保持心情愉悦。别生气。意见建议：日常护理应该注意：改变饮食结构，少吃油炸等食物，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
生活规律、劳逸结合，不可过度劳累，注意休息。保持舒畅的心情、乐观的情绪。祝健康。
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