建脾胃祛湿中成药建议口服人参健脾丸，同时可以口服香砂养胃丸或者是胃康灵胶囊，建议根据中医辩证根据个人体质来选择药物。
平时适当的活动锻炼，多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯，不要吃高脂肪油腻的食物，更不要吃一些暴饮暴食。
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