我总对自己没自信怎么办

你好，在和谁说话前，别先想着，这个人和我不熟，他可能会不理我什么的。其实不必顾虑那么多，遇见在乎的人谁都会紧张的，多接触了就不紧张了，相信在乎的人并不是不可接近的人，说不定他也很乐意和你多聊聊呢。

朋友，希望你能勇敢地跨出第一步，坚强地坚持下去！如果真的遇到你和他说话，对方是一副爱理不理的样子，那么这种人不和他说话也罢。

慢慢的自信就会回来，你的社会交流能力会有本质的提高！